המוכר והידוע

    המוח לא אוהב שינויים…

רב האנשים יסבירו לכם למה מה שיש להם הוא הכי טוב, הכי נכון, או לחילופין שזה לא כזה נורא ויכול להיות יותר גרוע. המחשבה לעזוב ולחפש מחדש משתקת. לנוכח הפחד מהשינוי שחובק בתוכו חוסר ודאות, אפשר במאמץ יחסית קטן להסביר אפילו את הרע כרע הכרחי. העיקר להשאר במוכר. ולמה להשאר במוכר? מכוון שכאן ברור לנו מה יש מה אין ומה אנחנו הולכים להפסיד, אבל בדבר החדש לא ברור כלום. ודאות חלקית על משהו עדיפה מחוסר ודאות. על כן, רק כשהרע רע ממש, או לחילופין האלטרנטיבה ברורה לגמרי ונראית רווחית, אנו יכולים לעשות שינוי. בכל מצב שבו האופציה החדשה לא ברורה או הרע אינו רע לתפארת, נדרוך במקום. וזה יכול לקחת המון זמן. זמן של שיתוק, חוסר התקדמות, תחושה של תקיעות בחיים. אפשר גם אחרת. אפשר להעזר בתהליך של אימון אישי. יחד מסתכלים על האפשרויות, מחדדים את היכולות ובונים תוכנית למימוש. בעזרת מאמן אישי תגיע למה שבאמת עושה לך טוב, מקדם מעורר ענין ועושה חשק לקום בבוקר.

סודות משנים חיים

    לכל אחד מאיתנו יש משהו להסתיר. משהו מביך, משהו שמציג אותנו באור שלילי או משהו שנשלם עליו מחיר גבוה אם ידעו אותו. בקיצור, משהו שחשוב לנו לשמור אותו מהסביבה מהסיבות הכי טובות לכאורה. זה יכול להיות בכל תחום בחיים, קטן או גדול, משמעותי יותר או פחות, מה שבטוח עבורנו זה משמעותי מאד. הרי זה סוד!<

שמירה על הסוד מצריכה התנהלות. לזכור מה לא לספר ולמי, מה כן אמרתי ומתי, ומה נאמר בצורה אחרת. הצורך בשמירה על הסוד יוצר לא אחת מרחק מנטאלי, מוסרי, פיזי ונפשי בין האדם לסביבה הקרובה לו , ומבודדת אותו. ההשפעה של הסוד גדולה ומשמעותית על התפיסה של האדם את עצמו, ועל היחסים סביבתו, אם כי לעיתים נדמה כי לא ניתן אחרת. המחיר של החשיפה יקר מדי, מפחיד מדי… את הסוד אנו קוברים בתוכנו, בטוחים שלא רואים כלום מבחוץ, שאין לו השפעה, אולי זה קרה מזמן… אבל הסוד הוא כמו אבן שנזרקת למים ויוצרת אדוות, כמו השפעת משק כנפי הפרפר. ה"אני" מושפע ברמות שונות של גוף ונפש, והחוץ, המעגלים השונים של החיים, מושפעים במידות שונות של קרבה, ריחוק ומשמעות.

סודות משנים חיים

. בחרתי לנסח את זה כ"אפקט הסוד". עכשיו…בואו נבדוק את מעגלי ההשפעה וההרס.
אייך זה קורה אצלכם? איפה זה משפיע לכם על החיים? כמה אתם זה לא אתם בגלל הסודות והשקרים? אייך זה משפיע על הבטחון העצמי, האינטימיות, היכולת להיות חבר ובחברה. האם אפשר לעשות עם זה משהו?
כן! בתהליך של אימון אישי איתי אנו בודקים את ההשפעה , המחיר, הרווח, והמשמעות של הסוד על החיים. בודקים אייך אפשר לזוז מהמקום הזה , ומה זה אומר. סודות יושבים אצלנו עמוק בפנים ומנהלים אותנו, הגיע הזמן להתחיל לנהל אותם! לשינוי משמעותי בחיים והתקדמות דברו איתי!

אימון אישי כדי להרגיש טוב יותר בחיים

להרגיש טוב בחיים תלוי בהמון דברים. אבל מה באמת נדרש כדי להרגיש טוב יותר בחיים? ומה קורה לנו שפתאם באמצע החיים אנחנו רוצים להרגיש טוב יותר בחיים. אחד הדברים החשובים הוא להרגיש טוב מבפנים, ולאפשר לפנים להשתקף החוצה. אייך עובדים על הפנים הזה? אימון אישי הוא תהליך המייצר דרך לבדיקה הזו בדיוק. אם נדמיין לרגע את הבפנים שלנו לבית, את ההוויה, התפיסה, הנשמה, כל אותם גורמים ופרמטרים רוחניים ושכלתניים המניעים אותנו מבפנים,נאמר כי כל אחד נולד עם בית. את הבית הזה אנו משפצים מרחיבים משנים משפרים מזניחים…מבצעים בו אינספור פעולות לאורך חיינו. יש לנו יסודות, אותם יסודות שיצקו בנו ההורים, הסביבה בה גדלנו, הדמויות המשמעותיות שליוו את חיינו,  החיים והתפיסה.  את הבית אנו בונים לאורך חיינו, הוא דינמי, משתנה. גדל קטן מתעצב. אך מה קורה שההרגשה היא שהבית קטן מדי, לא מספק, לא מרגיש נכון, לא מרגיש בית? באימון אישי  נבדקים שוב היסודות עליהם מושתתים חייך, הבחירות , השאיפות והרצונות. כשכל אלה ניבחנים דרך משקפי החיים שלך נכון להיום. זו הדרך הטובה ביותר להתקדם עם החיים למקום שנכון לך. אימון אישי מאפשר לך להגיע למקום המדויק שלך.  לפעמים נופל בחלקי האושר הגדול להיות חלק מתהליך עיצוב מחדש, הרחבה, הוספת מרפסת, פתיחת קיר לנוף , כחלק משינויי החיים שאדם מבקש לעצמו. הו אז מתאפשר לי ללוות בתהליך מעצים ומשמעותי, משנה חיים ומרחיב את הנשמה. היופי החדש שנוצר, הגילוי, וההרגשה המפעימה שהפנים נכון עכשיו, והוא משתקף בחוץ, הם הם סממני האושר. ההתמודדות עם הבחירות שנעשו בעבר , בחירות שלעיתים נבעו מלחצים של הורים, סביבה, סטנדרטים חברתיים , בכלים של אדם בוגר יותר, דוקא אלו מאפשרים לעשות את השיקולים הנכונים והראויים כיום, לזמן הזה שלך. תהליך של אימון אישי מאפשר להזכר או לבחון מחדש מה באמת משמעותי לך בחיים, מה תרצה להשיג מכאן והלאה, מהם הכוחות המלווים שלך , ואלו שצברת בדרך בנסיון החיים, ויחד כל אלו יוצקים את היסודות לתוספת של הבית שלך, להרחבה, לשדרוג. זהו המפתח לאושר האמיתי המציאותי, זוהי הגשמה עצמית אותה אנו מחפשים לממש.   *הבית כמטפורה 🙂 תמונה אקראית ניבחרת….

אסטרטגיית ההשתלבות

אסטרטגיות ההשתלבות" נוצרת אי שם בראשית החיים ומשחזרות בהמשך בסיטואציה חברתית, במיוחד ברגעים הראשונים.
בדרך כלל זה נעשה באופן אוטומטי ולא מודע.
לדוגמא: כניסה לחדר מלא אנשים גורמת לכם:
1. להכנס כאילו כלום ומיד למצוא בני שיח?
2. לעמוד בצד ולסרוק את החדר, לראות מי נגד מי ואז להשתלב?
3. לעמוד בצד כל הערב וללכת מאוכזבים הביתה..שוב?
4. למצוא איש שיחה אחד שגם עומד בצד? ועוד…
מהי אסטרטגיית ההשתלבות שלכם וכיצד היא קשרה לילדות?
כשהגעתם לעולם הגעתם למשפחה, לקבוצה. היו שם הורה או הורים, אחים כן או לא.
בכורים למשל, בהרבה משפחות נתפסים כפלא. הראשונים להכל, לחדש ולרגש.
השניים נדרשו להתמודד מול "פלא" המשפחה…אלא אם הוא לא סיפק את כל הטוב והודח.
האחרונים מגיעים וצריכים למצוא דרך להשתלב, לבלוט בתוך הקבוצה.
האם הקבוצה אפשרה את זה? דיכאה את זה? העמידה תנאים? וילד יחיד?
מהלכי ההשתלבות במשפחה משפיעים על אסטרטגיית ההשתלבות שלנו בחברה.
זה לא אחד מול אחד, כמובן, אבל זה בהחלט יוצר תפיסה לגבי הדרך בה אני נכנס לקבוצה חדשה.
אין כללים מוחלטים מכוון שכל משפחה היא סיפור אחר, הורים שונים אחים סגנון תרבות וכו'.
אבל הבנת ההתנהלות בתוך המשפחה הספציפית שלך יכולים לעזור לשבור כמה מחסומים בתוך ההתנהלות החברתית שלך.