אימון אישי Coaching
אימון אישי לשינוי בחיים, איך זה עובד? אימון אישי לשינוי בחיים,או בשמו באנגלית Coaching ,הוא תהליך עוצמתי המסייע ביצירת שינוי חיובי, מדויק לך. אנשים מגיעים לתהליך מתוך תחושת חוסר בהירות או מימוש עצמי, הרגשה שהדברים לא קורים כמו שאני רוצה, מציאות חיים שלא מרוצים ממנה, רצון לעשות שינוי ופחד שמדכא כל מהלך, חוסר יכולת לקבל […]
מהו האושר?
אל תסרב לאושר/ פבלו נרודה אט אט גווע… מי שלא נוסע, מי שלא קורא, מי שלא שומע מוסיקה, מי שלא מוצא את החן בתוך עצמו. אט אט גווע… זה שהורס את האהבה לעצמו זה שדוחה עזרה מושטת אט אט גווע זה… המשועבד להרגליו, החוזר יום יום לאותם המסלולים. אט אט גווע…, זה שלא מחליף את […]
אימון אישי להתמודדות עם הפחד שעוצר
זה לא מתאים לקרוא לזה פחד, הגזמת!! עברתי בחיים שלי איזה דבר או שניים, בתפקיד שלי כבר ראיתי כמה דברים! הגזמת. למה המילים האלה… זה פשוט מפחיד לקבל החלטה כי היא לא פשוטה! זה מסובך, יש לזה הרבה השלכות…אז זה לוקח זמן…" ברור, לא נעים לשמוע שאנחנו פחדנים. ועוד ככה בשלב של החיים הבוגרים […]
מתי גמישות הופכת לוויתור ?
מרב שאני זורם, גמיש, כשאני מסתכל לאחור על השנים שעברו וחושב מה עשיתי , אני שואל את עצמי אם לא ויתרתי על עצמי, ועל החיים שלי. החלומות שלי״…. מתי הגמישות הופכת לויתור? לא רק כויתור למען האחר, אלא גם ויתור לעצמך, וויתור על עצמך? נכון, גמישות נידרשת עם החיים והמורכבויות, היכולת להתאים לסיטואציות, למגוון […]
האם יש מקום לאהבה בעבודה?
האם יש מקום לאהבה בעבודה? יש שיאמרו שהרגשות נשארים בבית, כי בעולם העסקים המוח חד ועובד ואין מקום לרגשות, בטח לא אהבה. אם לרגע תפגין רוך יאכלו אותך אם תיהיי נחמדה יחשבו שאת לא רצינית ועוד ועוד ביטויים של כוח עוצמתיים לכאורה, מלחמתיים, והתחושה הזו שבכל יום יוצאים לקרב משפיע על ההתנהלות על היחסים […]
איך לומדים מניסיון?
אנחנו עושים את מה שאנחנו יודעים ורגילים לעשות, בדרך כלל חוזרים שוב ושוב על אותם הרגלים התנהגויות ומהלכים בדברים שעובדים לנו זה נהדר בדברים הפחות טובים, בטעויות, זה מתסכל מעורר כעס תסכול ואכזבה. מעצמנו, איך לא למדתי מה לא הבנתי עד עכשיו?! נותנים אמון בקלות רבה מדי לאנשים מסויימים לא שומעים את עצמנו ונותנים מקום […]
אימון אישי לשדרוג גרסה
לא צריך לחפור עמוק מדי כדי להבין שמאחורי החיים הזוהרים המוצגים מתחבאת אצל רובנו ערמה של קשיים, שאלות ותהיות תיסכולים ואכזבות. האם הן מוצדקות? ולמה אנחנו כל כך טורחים להסתיר אותן.? אפשר להאשים את הסביבה הביקורתית , התפיסה שהפנמנו וגם את החיים שלא תמיד קלים . אנחנו מסתכלים במראה ולא אוהבים את מה שאנחנו […]
אימון אישי לקבלת החלטות
״החיים הם סיכון, מהרגע שאנחנו מתעוררים. יש רק מצב אחד בו אין סיכון, והוא ודאי…מוות.״ אז אמר, למה להתחיל שלילי?! תכלס׳ הבעיה המרכזית היא הפחד מלקבל החלטות. וזה נוצר בעיקר מתסריטי האימה שאנחנו מריצים בראש. 😯 אני אעשה ככה, והוא יעשה ככה, ואז יקרה ככה. הממה…המוח שלנו אלוף בלייצר אינסוף תסריטים כאלה, מליון ואריאציות!🧐 […]
הסיפור שלך
הסיפור שנספר לעצמנו הוא מה שישאר לנו בראש, בזיכרון עלפיו יהיו התבניות של ההגדרות העצמיות שלנו במוח, האמונה על היכולות והכוחות, על האפשרויות ועל מי אני בוחר להיות. וכן, בסוף מה שקורה קורה, אבל איך שנספר את זה…. ישפיע על מה שיקרה בפעם הבאה. לא בקטע של לעבוד על עצמנו יותר באופן בו […]
